Onze beste tips voor de Trolltunga hike in Noorwegen

De Trolltunga is een van de meest populaire wandelroutes in Noorwegen. De klif, die 700 meter boven het Ringedalsvatnet-meer uitsteekt, biedt een adembenemend uitzicht. Maar de wandeling naar de Trolltunga is ook een uitdaging. Je moet goed voorbereid zijn om deze tocht te kunnen maken. Met onze tips voor de Trolltunga hike in Noorwegen haal je er alles uit. 

Play

Trolltunga wandeling in het kort

Afstand: totaal 23 km (afhankelijk van de start)
Duur: 7-10 uur wandelen (tip: verdeel ‘m over twee dagen)
Hoogtemeters: 640 m
Niveau: gemiddeld tot pittig
Beste seizoen: voorjaar en najaar (voorkom de zomerhitte)

Je herkent vast het beeld: een persoon staat alleen op een overhangende rotsformatie met de fjorden op de achtergrond. Dat is de Trolltunga – in het Noors ‘Trolltunga’ – een bijzondere klif die 700 meter boven het Ringedalmeer hangt. Deze rots – die uitsteekt – wordt trollentong genoemd, omdat de klif iets weg heeft van een tong. En ja, de trol is onlosmakelijk verbonden met Scandinavië. De trollentong is één van de beroemdste rotsformaties in Noorwegen.

Is de Trolltunga hike voor iedereen te doen?

Met 20 kilometers en 640 hoogtemeters is de hike naar de Trolltunga klif een pittige wandeling. Heb je een goede basisconditie, dan is deze wandeling goed te doen. Het belangrijkste is dat je je goed voorbereid door vooraf te trainen en de juiste gear mee te nemen. Je kunt de wandeling ook opdelen in 2 dagen zodat de hike voor iedereen goed te doen is. Het is het in ieder geval dubbel en dwars waard! Het uitzicht vanaf de klif is nog mooier dan op de foto.

Beste wandelperiode

De beste periode om Trolltunga (zelfstandig) te wandelen is van 1 juni tot 1 oktober. Daarbuiten kun je de wandeling het beste met een gids maken zoals met Trolltunga Active AS. In de winterperiode zijn de spectaculaire fjorden bij Trolltunga wel op z’n mooiste. Je ontwijkt de drukte van toeristen en wandelt op sneeuwschoenen door het met sneeuw bedekte landschap. Bekijk deze winterwandeling.

Het eerste deel van de Trolltunga hike

Vroeger begon je de hike van de Trolltunga bij Skjeggedal carpark (P2). Hier kun je je auto parkeren en de switch back wandeling omhoog maken. Ooit was hier een kabelbaan en een onverharde weg.

Tegenwoordig kun je nog steeds beginnen bij p2, maar je kunt ook valsspelen en een parkeerplaats hoger parkeren, bij Mågelitopp (P3). Het eerste deels is namelijk erg zwaar door de grote hoogteverschillen in korte tijd. En dan spreek ik uit ervaring. Parkeren bij P3 Mågelitopp is zeer beperkt en kan alleen vooraf worden gereserveerd. Voordat je naar P3 rijdt, moet je ook tol (NOK 200) betalen bij P2 Skjeggedal. Er zijn shuttlebussen die je van Odda naar P1, P2 en P3 brengen. Onderaan het artikel vind je meer informatie over de parkeerplekken en shuttle.

Eerste deel van de wandeling: P2 naar P3

Zoals ik al zei is het eerste deel van de hike behoorlijk zwaar, misschien voor de meesten wel het zwaarste deel.

De switchback is 1 kilometer constant, steil klimmen voordat het terrein pas weer vlakker wordt. De eerste klim is vooral een wandeling op een geasfalteerde weg en lijkt op niets op wat er nog komen gaat. De meeste mensen zien dit eerste deel ook als onderdeel van de Trolltunga wandeling.

Bewegwijzering Trolltunga wandeling

Het pad met de rode T is de bewegwijzering van de hike. Deze begint achter de voormalige kabelbaan Mågelibanen bovenaan de switch back. Over de hele route staan borden met een roodgekleurde ‘T‘ en je komt borden tegen die aangeven hoe ver je al bent en hoe ver je nog te gaan hebt. 

Vanaf de top van de switch back is het nog zo’n 3 uur lopen naar de trollentong. Hierna loop je hetzelfde pad weer terug. Persoonlijk ben ik geen fan van routes waar je dezelfde weg terug neemt, maar je ziet het landschap wel vanuit een ander perspectief.

Heel veel korte klims

Na de eerste kilometer mag je juichen, want je hebt behoorlijk wat overwonnen. We kwamen dan ook genoeg mensen tegen die eruit zagen alsof ze een paar keer waren doodgegaan. Maar goed nieuws: vanaf nu wordt de klim een stuk makkelijker. De wandeling bestaat nu uit kleinere beklimmingen die afgewisseld worden met vlakke stukken. Ook zie je eindelijk wat van het landschap.  

Maar vergeet niet op te letten, er zitten glibberige paadjes tussen en je moet af en toe klimmen.

Wij begonnen onze wandeling om 5 uur in de ochtend en lopen eigenlijk de hele weg vooraan een groep wandelaars. Slechts twee keer worden we ingehaald door fanatieke solowandelaars (waar ik dan weer van baal :P).

We lopen door modderplassen, beekjes en kreken. Ook lopen we over graniet en maken we kleine beklimmingen. Hoewel het doel van de hike voor de meesten de tong is, is de wandeling voor ons net zo zeer een doel op zich. We willen de wandeling zo snel mogelijk doen. Uiteraard genieten we wel van het uitzicht over de fjorden en maken we stops voor foto’s. 

De Trolltunga steenformatie

Als je dan eenmaal aankomt bij de steenformatie of trollentong, dan zie je hoe de tong bijna horizontaal uit het gebergte steekt. Omdat de tong omhoog loopt is het minder eng om erop te staan dan dat op de foto lijkt.

We komen om 9 uur aan, wat betekent dat we er 4 uur over hebben gedaan om de tong te bereiken. Op fora had ik al gelezen dat er om 12 uur een rij stond van een uur. Reden om zo vroeg mogelijk aan de wandeling te beginnen.

Kwamen we onderweg nauwelijks mensen tegen, bij de tong is het ineens druk. Ik ben ietwat teleurgesteld want ook wij moeten wachten op een foto. Gelukkig duurt het nog geen tien minuten voor we aan de beurt zijn. We vragen een jongen of hij een foto met mijn vriend zijn smartphone wil maken. We hebben zelf geen fotocamera mee omdat we zo licht mogelijk wilden wandelen. 

Ondertussen is het gaan sneeuwen en na het maken van de foto en het opnemen van het uitzicht, willen we het liefst zo snel mogelijk terug, de kou uit. Ik ben blij dat ik handschoenen heb meegenomen want hoewel het begin juli is, is het behoorlijk koud. 

Voorbereiding op de Trolltunga hike

Zorg dat je fit genoeg bent

De hike naar Trolltunga wordt echt heel vaak onderschat. Niet alleen in de zwaarheid van de wandeling, maar ook in kleding. Ten eerste is het geen walk through the park. Je moet rekening houden met een wandeling waar je zo’n 8 tot 10 uur over doet (heen en terug). Als je veel stopt om foto’s te maken en te lunchen dan zul je er langer over doen. Ben je niet fit, begin dan niet aan de wandeling. 

Draag wandelkleding 

Bij ons werd er zonnig en mooi weer voorspeld, we hebben er zelfs op gewacht. Toch sloeg het weer boven om naar regen en lichte sneeuw. Het dragen van goede wandelkleding is een must. Ook regenafstotende kleding kan zeker geen kwaad. Ook het dragen van laagjes raad ik je aan zodat je iets aan- en uit kunt trekken. Een paar handschoenen zijn dan ook niet overbodig.  

Wij droegen beide trailrunningschoenen en berg/wandelschoenen. Onderweg zagen we genoeg mensen achter ons lopen met korte broeken en normale sneakers. Tegenwoordig dragen wij het liefst trailrun schoenen.

Bekijk hier onze wandel gear.

Neem genoeg eten en drinken mee

Ook is het belangrijk dat je van te voren goed eet en genoeg eten en water meeneemt. Het weer in Noorwegen slaat zo om en het zou zonde zijn als je terug moet wandelen omdat je niet goed voorbereid bent. 

Tot slot is een ehbo-kit ook geen overbodige luxe. Zorg dat je een warmtedeken en (blaar)pleisters mee hebt. Hou er rekening mee dat op grote delen van de route geen mobiel bereik is. Mocht je onverhoopt vallen dan heb je in ieder geval wat pleisters bij je. 

Nog meer tips nodig voor een lange wandeling? Bekijk dan onze tips voor de beginnende hiker (ook als je geen beginner bent, zijn de tips handig!).

Neem een wandelkaart mee

Wil je meer informatie over de wandelroutes en trektochten in Noorwegen, bekijk dan de wandelkaarten en wandelgidsen bij De Zwerver.

Zo kom je bij de Trolltunga start

Starten bij P2 Skjeggedal

Vroeger begon je de hike van de Trolltunga bij Skjeggedal carpark (P2). Hier kun je je auto parkeren en de beroemde switchback wandeling omhoog maken. Ooit was hier een kabelbaan en een onverharde weg.

Tegenwoordig kun je nog steeds beginnen bij P2, maar je hebt ook de optie om hoger te parkeren bij Mågelitopp (P3). Dat scheelt je ongeveer 1-2 uur wandelen omdat je een groot deel van de saaie verharde weg overslaat.

Het eerste deel is namelijk erg zwaar door de grote hoogteverschillen in korte tijd. En dan spreek ik uit ervaring.

Starten bij P3 Mågelitopp

Wil je zo dicht mogelijk bij Trolltunga parkeren? Dan is P3 Mågelitopp je beste keuze. Maar let op er zijn beperkte parkeerplaatsen (slechts 30) en je moet vooraf reserveren. De kosten zijn NOK800 per dag. Het seizoen loopt van 29 mei tot 30 september met toegang tussen 6:30–11am (mei-augustus) of 7–10am (september).

Shuttle

Je hoeft niet zelf de bergweg op te rijden! Er zijn namelijk verschillende shuttlebusbedrijven die je van Odda naar de parkeerplaatsen brengen. Dit is handig als je niet zelf wil rijden of als je bezorgd bent over de smalle, steile weg.

Vanaf Odda kun je met Odda Buss of Odda Taxi naar P1 Tyssedal en P2 Skjeggedal rijden. Deze shuttlebusdiensten rijden dagelijks van 22 mei tot 27 september en de reis duurt ongeveer 30 minuten. Omdat deze bussen populair zijn, raden we aan om van tevoren te boeken. Je kunt tickets reserveren via Odda Buss of Odda Taxi.

Wil je nog hoger beginnen met je wandeling? Dan kun je vanaf P2 Skjeggedal verder met de Trolltunga-Road Bus naar P3 Mågelitopp. Deze speciale shuttlebus rijdt van 29 mei tot 30 september en vertrekt tussen 6:30–11am en 3–7pm (let op: er is een pauze in het middaguur!). Deze route is populair en plaatsen vullen snel, dus boeken van tevoren is verplicht.

De shuttlebus is een fijne optie, maar zorg dat je weet dat deze diensten extra kosten met zich meebrengen. Controleer de websites voor de actuele prijzen. Als je toch liever zelf rijdt, zijn er genoeg parkeerplaatsen beschikbaar bij P2 Skjeggedal, van waar je eventueel later een shuttle naar P3 kunt nemen als je van gedachten bent veranderd.

Check voor actuele prijzen altijd visitnorway.com

Overnachten in de buurt van de Trolltunga

Wil je bij langs de Trolltunga route kamperen? Dan is wildkamperen je beste optie. Aan de Trolltunga wandelroute is duidelijk aangegeven vanaf welke stuk van de wandeling je mag kamperen. Aan het begin van de wandeling mag je bijvoorbeeld niet wildkamperen, wel rond het einde van de wandeling, vlakbij de tong.

Ongeveer 30 minuten van de start van de Trolltunga liggen de dorpjes Odda en Tyssedal. Hier kun je kamperen of in een hotel overnachten vóór je wandeling. Vanuit deze twee plaatsen kun je een pendelbus nemen naar de start van de Trolltungawandeling.

Wij verbleven in het dorpje Tyssedal, waar we onze auto bij de accommodatie gratis konden parkeren. In dit dorp vertrekt ook een shuttlebus vanaf 6 uur in de ochtend.

As seen in

Onze Trolltungawandeling vind je ook terug als een van de highlights in het nieuwste boek van We Are Travellers: Verliefd op de Wereld

Veelgestelde vragen